Over mij
Mijn naam is Ilse van der Leest en in april 2025 rondde ik mijn opleiding tot Effortless Coach af.
Al langere tijd voelde ik de wens om mensen te begeleiden. Toen de opleiding tot Effortless Coaching op mijn pad kwam, voelde ik direct: dit klopt voor mij. Deze manier van coachen – vanuit rust, vertrouwen en zonder oordeel – resoneerde diep met wie ik ben en hoe ik in het leven wil staan.
Mijn leven kende de nodige uitdagingen: het zorgen voor mijn gehandicapte zoon, het dragen van mijn gezin, en de dynamiek met mijn ouders. Ik was vaak aan het zoeken: naar balans, energie, zingeving.
Tijdens mijn opleiding leerde ik dat mijn patronen, overtuigingen en reacties voortkwamen uit oude ervaringen en conditioneringen. Ik ontdekte hoe ik mezelf kon bevrijden van wat niet meer bij me paste, hoe ik kon leven vanuit compassie, zachtheid, kracht én moeiteloosheid.
Die inzichten en ervaringen wil ik nu doorgeven – aan jou.
Wat anderen zeggen over mij
Marga, Groningen:
“Een vriendin wees me op Ilse toen ik volledig vastliep in mijn zoektocht naar ‘verlichting’. Ik analyseerde alles, voelde weinig, was streng voor mezelf en vond dat ik steeds moest verbeteren. Tijdens de eerste sessie ontdekte ik hoe vast ik eigenlijk zat: mijn adem stokte hoog in mijn borst, praten ging moeizaam, en ik was vooral boos op mezelf.
Met ademhalingsoefeningen bracht Ilse me stap voor stap terug naar ontspanning en gevoel. We keken samen naar momenten uit mijn verleden en wat ik daar nodig had. Zo leerde ik mezelf te geven wat ik toen miste — en liever voor mezelf te zijn. Schrijven, ooit mijn uitlaatklep, werd gaandeweg overbodig. Ik leerde voelen, observeren en toestaan dat alles er mag zijn. Mijn mantra werd: alles mag er zijn, soms aangevuld met wees maar nieuwsgierig.
De winst? Meer rust, meer ruimte, meer moeiteloosheid.
Ilse’s begeleiding voelde veilig en vertrouwd. Ze gaf mij de regie, begeleidde met zachte suggesties en bood precies de juiste tools voor verdieping, transformatie en verbinding. Geen druk, geen oordeel. Ze zag mijn groei, ook wanneer ik dat zelf nog niet deed. Dat gaf vertrouwen en motivatie om verder te gaan. Bovendien is het fijn hoe makkelijk afspraken te plannen zijn.
Coaching bij Ilse bracht me terug naar mezelf – en naar een leven dat lichter en moeitelozer voelt.”